Yoga
Foto: A. Zelck / DRK
Bewahren Sie gelassen Haltung mit dem Yogaprogramm des Deutschen Roten Kreuzes (DRK).
Sie möchten sich bewegen, aber sich nicht überfordern?
Sie möchten zur Ruhe kommen, dabei jedoch nicht „einschlafen“?
Sie möchten in netter Gesellschaft etwas für ihre Gesundheit tun?
Egal, wie alt man ist – Jeder kann mit Yoga beginnen!
Bewegungsmangel und Streß gelten als bedeutende Risikofaktoren für eine ganze Reihe chronischer Erkrankungen, vor allem des Haltungs- und Bewegungsapparates. Yoga hilft dabei, wieder Kraft zu gewinnen, die Beweglichkeit zu fördern und den ganzen Organismus zu regenerieren.
Yoga wird für jede Altersgruppe angeboten. Viele Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden.
Für Menschen mit akuten Rückenschmerzen werden speziell darauf abgestimmte Kurse angeboten.
Kursdauer
Die Kurse bestehen aus 8, 10, 12 oder 14 Doppelstunden. Eine Doppelstunde umfasst 90 Minuten. Die Anzahl der Doppelstunden, die zu jedem Kurs gehören, ist bei den Kosten aufgeführt. Wir bieten aber auch Ganzjahreskurse an.
Kurstermine "Yoga am Dienstag"
| Ort | Tag | Zeit | Leiter/in |
|---|---|---|---|
| Rotkreuz-Haus | Dienstag | 19.00 - 20.30 Uhr |
Kurstermine "Yoga am Freitag"
| Ort | Tag | Zeit | Leiter/in |
|---|---|---|---|
| Rotkreuz-Haus | Freitag | 9.30 - 11.00 Uhr |
Kurstermine "Yoga am Mittwoch gegen Rückenschmerzen"
| Ort | Tag | Zeit | Leiter/in |
|---|---|---|---|
| Rotkreuz-Haus | Mittwoch | 16.00 - 17.30 Uhr | |
| Rotkreuz-Haus | Mittwoch | 18.00 - 19.30 Uhr |
Kurstermine "Yoga auf dem Stuhl"
| Ort | Tag | Zeit | Leiter/in |
|---|---|---|---|
| DRK-Altenbegegnungsstätte | Dienstag | 16:30 - 17:30 Uhr | Uschi Rentsch |
Kosten
Yoga am Dienstag / Yoga am Mittwoch gegen Rückenschmerzen / Yoga am Freitag
Da die Treffen pro Kurs variabel sind, bitte den aktuellen Preis erfragen unter 04532 – 5318
Yoga auf dem Stuhl:
DRK-Mitglieder: 36,00 Euro für 8 Treffen
Nicht-Mitglieder: 40,00 Euro für 8 Treffen
Anzahl der Treffen im YOGA- Kurs ist meistens variabel, bitte auf die Startseite oder unter Aktuelles schauen.
Anmeldung
Für alle Kurse des DRK Bargteheide kann man sich in der Geschäftsstelle im Rotkreuz-Haus in der Baumschulenstr. 24 persönlich oder telefonisch unter 04532 / 5318 anmelden. Die Geschäftsstelle ist mittwochs von 14.30 bis 18.30 Uhr und freitags von 9.00 bis 12.00 Uhr besetzt.