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Bewegung bis ins Alter

Anmeldungen und Informationen:

Birgit Kersting 04532-285215 von Mo - Do 14.00 - 18.00 Uhr oder persönlich in der angegebenen Zeit in der Altenbegegnungsstätte.

Unter dem Motto "Bewegung bis ins Alter" findet die Seniorengymnastik statt. Die Übungen sind einfach und ungefährlich. Es wird die Beweglichkeit gefördert und der Körper gekräftigt. Daneben geht es auch um Geselligkeit und die Pflege sozialer Kontakte. 

Wir bieten eine Reihe von Kursen zu unterschiedlichen Zeiten in Bargteheide und in Hammoor an. Einer dieser Kurse ist für sitzende Teilnehmer gedacht.

Das Kursprogramm beinhaltet u.a.:

  • Konzentrationsübungen
  • Reaktionsspiele
  • Koordinationsübungen
  • Gleichgewichtstraining
  • Bewegungsspiele
  • Gruppenspiele
  • Sitztänze

Kursdauer

Die Seniorengymnastik "Bewegung bis ins Alter" findet fortlaufend statt. Die Kursdauer ist also zeitlich nicht begrenzt.

Ort Wochentag Uhrzeit Leitung
Altenbegegnungsstätte Montag 14.30-15.30 Uhr  
Altenbegegnungsstätte Dienstag 9.30-10.30 Uhr  
Altenbegegnungsstätte Dienstag 10.30-11.30 Uhr  
Altenbegegnungsstätte Dienstag 14.00-15.00 Uhr  
Mehrzweckhaus Hammoor Dienstag 15.30-16.30 Uhr findet z. Z. nicht statt

Kursbeitrag: 3,00 Euro je Stunde